Sophrologie

La Sophrologie nous aide à nous relaxer, à apaiser notre mental, à améliorer notre capacité respiratoire et à renforcer notre harmonie corps-esprit.

Elle nous pemet de développer une vision plus positive de la vie et de renforcer notre confiance en nous.

Enfin, elle nous rend plus autonome et plus apte à prendre en charge notre propre bien-être.

En Sophrologie, nous utilsisons des exercices simples de respiration, de prise de conscience corporelle, de visualisation et de petits exercices physiques. Vous êtes guidés pendant toute la séance et le praticien fait en même temps que vous les exercices.

Nous pratiquons assis, en tenue de tous les jours. Nous ne cherchons pas à avoir à tous prix un environement parfaitement calme et douillet (lumière tamisée, silence ou petite musique d'ambiance, tapis de sol...). Le but étant de développer notre capacité à la relaxation et au recentrage dans n'importe quelle situation du quotidien.

 -Séances collectives

(3 participants minimum, sur inscription) 

A votre domicile (environs d'Onzain et de Blois)

Séance découverte à prix libre

Quand le groupe est constitué, forfait de 90€ par session de 3 mois (séances pendant les vacances scolaires)

(Je suis ouverte à d'autres propositions d'organisation)

-Séances individuelles

Sur Onzain: Séance découverte 20€ puis forfait de 6 séances à 180€

A votre domicile: Séance découverte 30€ puis forfait de 6 séances à 240€